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美食博主兼全国武术冠军林小满，因意外重生1995年小城。前世她错过爷爷最后一面，还痛失为保护她而死的青梅竹马顾昭。今生她用“食武双全”金手指，帮爷爷重振老餐馆对抗黑心同行，提前守护顾昭避开致命意外。可当一切顺遂时，爷爷藏了二十年的“秘方往事”浮出水面——当年餐馆火灾竟与顾昭家有关？甜宠裹旧仇，美食藏热血，看重生少女用锅铲与拳脚改写两代命运。
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