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职场老好人林川因长期当“便利贴”——帮同事顶班、替女友还账、为上司无偿加班，最终熬夜改方案时猝死。濒死之际，脑海突然响起机械音：“拒绝系统激活，重生倒计时3、2、1……”等他睁眼，竟回到22岁毕业当天！这一次，面对前女友“帮我还两万网贷”的无理要求，他第一次说“不”——下秒手机弹出“市中心精装公寓产权到账”的提示；面对上司“今晚加班改方案”的命令，他硬着头皮说“不”——转头收到行业顶尖项目的合作邀请；就连楼下阿姨“帮我扛米”的习惯性占便宜，他也笑着拒绝——竟意外认识了同样讨厌“道德绑架”的邻居苏晓。可当他越靠“说不”越顺时，系统突然弹出红色警告：“注意！你已接近前世死亡真相——当年的猝死，是有人刻意设计……”
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