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创业失败的林小满与严厉父亲林建国冷战三年，直到父亲突然离世，她被迫接手父亲留下的社区老食堂。清理遗物时，她发现父亲的旧存折里藏着替她偿还的20万债务，食堂账本上写满她成长的细碎：小学没带伞的雨天父亲在便利店等她三小时，高中叛逆离家时父亲蹲在小区门口守了三晚。更意外的是，食堂常客都念着“林叔总说小满最棒”。当她翻到父亲最后一篇日记——“我从没想逼她成功，只想她能每天吃口热饭”——那些没说出口的“对不起”终于决堤。可这时，地产商突然要收购食堂，小满才明白：父亲留下的不是一个摊子，是让她重新学会“如何爱”的钥匙。
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