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前职业球员林辰因赛场意外受伤被迫退役，人生跌入谷底之际，一支由中年男人组成的“老男孩球队”向他抛出橄榄枝——球队正缺一位能盘活全局的核心球员。他本因过去的心理阴影犹豫，却被球队的温暖氛围和老板女儿苏晴的鼓励打动，决定重返赛场。这支平均年龄超三十岁的“老年”球队，在林辰带领下克服体能劣势与团队矛盾，一路逆袭闯入城市联赛总决赛，上演热血与温情交织的救赎与梦想故事。
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