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资质平庸的废柴师弟苏沐，暗恋宗门清冷出尘的师姐沈清辞多年，却连最基础的吐纳修行都做不好。为了能站在和师姐并肩的位置，他厚着脸皮多次上门求助，却意外撞见师姐帮他修行时，正悄悄运转秘法消耗自身修为续命。原来师姐身负百年旧伤，唯有借苏沐纯净的先天灵力才能暂缓病痛。这场带着隐秘羁绊的修行互助，不仅让两人关系逐渐升温，也牵扯出了宗门尘封多年的秘辛。
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