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现代社畜李明因父母离婚后各自颓废，意外通过旧手表触发时空回溯，回到2003年父母相遇的夏天。他立誓拆散叛逆女大学生林晓芸（妈妈）和木讷程序员李建国（爸爸），却在执行“拆CP计划”时，撞见爸爸为妈妈蹲守三小时买演唱会门票、妈妈偷偷给爸爸补破洞毛衣的温暖细节。当李明逐渐读懂父母当年的真心，自己的身体却开始透明——时空规则警告：改变过去将抹除他的存在。是拯救父母的爱情，还是保住自己的未来？他陷入两难抉择。
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