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废柴足球少年林小北意外发现新来的社区教练竟是隐退的亚洲球王陈锋。当偶像变成严苛导师，从体能训练到战术意识的全方位碾压让林小北苦不堪言。随着一场全国青少年联赛的临近，两人在冲突中逐渐理解彼此，而陈锋不为人知的伤病秘密也浮出水面…
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