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现代小吃店主林小满因偷吃一口千年灵米意外魂穿修真界，成了被夺灵根、受尽欺凌的废柴弟子。凭着“干饭是第一要务”的本能，她不仅靠啃食灵草改良功法，还在宗门大比中用现代小吃技法做出灵膳引发异象，狠狠打脸嘲讽她的同门。高冷宗主陆沉渊本视她为天降气运锦鲤，却被她为吃不顾一切的鲜活模样圈粉，从此开启甜宠逆袭路，一路升级打反派，最终成了修真界无人敢惹的“干饭王”，收获绝美爱情。
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