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武馆继承人林晚为守住爷爷留下的“中华战舞”武馆，对抗地产开发商的拆迁计划。她在街头舞起失传的古战舞套路，意外被路人拍下上传网络，却引来“哗众取宠”的质疑。直到国家级武术交流赛上，林晚将战舞与传统攻防技法结合，以刚劲舞姿击退对手挑衅，让众人读懂战舞背后的民族血性与千年传承，最终保住武馆，也让中华战舞重新被世人看见。
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