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当米其林三星主厨程晏意外穿越到古代粥铺，被迫与倔强老板娘苏小碗共同经营破落店面。从嫌弃柴火灶到发现千年粥方秘笈，两人在熬粥与互怼中渐生情愫。直到现代美食集团总裁循着秘方踪迹找来，一场跨越时空的商战与爱情保卫战在沸腾的粥锅里上演。
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