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80后老爸周明远是“怀旧钉子户”：儿子的婴儿床占着阳台、创业时的破电脑锁在柜里、和前妻的结婚照还压在抽屉底。妻子催他断舍离，儿子嫌他“守旧”，直到某天儿子翻出尘封的变形金刚，突然说：“爸爸，你说过要和我拼完它，但你已经三年没陪我玩了。”周明远才惊觉，他拼命抓住的“过去”，早成了隔开亲情的墙。当他把婴儿床改成儿子的书桌，把旧电脑里的创业方案做成成长手册，甚至拿起落灰的吉他给妻子唱当年的情歌时，终于懂了：断舍离从不是扔东西，是把心腾出来，装下眼前的人。
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