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现代健身达人林默意外穿越到古代，成了人见人嫌的肥胖男子。为摆脱困境，他运用现代科学减脂方法瘦身，还帮全城爱美却受古代保守审美束缚的美女科学减肥。他不仅实现自我逆袭，更以现代减脂理念颠覆古代认知，掀起全城瘦身风潮，卷得固守旧规的古人招架不住。
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