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普通女工苏晓重生回到1976年的粤北小镇，带着前世被渣男欺骗、父母早逝、一生穷困的遗憾。这一世她攥紧改变命运的机会：帮父母改善伙食、偷偷做手工换钱，还遇上了前世错过的正直退伍军人陈建军。眼看就要过上舒心日子，前世仇家却找上门，要抢走她好不容易攒下的生机。苏晓决心这辈子不仅护好家人，更要活出属于自己的七零好时光。
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