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前世是180斤的“死肥宅”陈默，亲眼看着暗恋三年的校花林小满为替他辩解，被富二代嘲笑“护着个连自己都保护不了的废物”。雨夜车祸死后，他竟重生回高三暑假的操场——汗水还没干，林小满递来的矿泉水还在手里。这次他激活“健身逆袭系统”，从晨跑500米都喘到卧推120斤，不仅要撕烂富二代的虚伪面具，更要把藏了三世的话喊出来：“我不再是躲在你身后的胆小鬼！”可奇怪的是，林小满总偷偷翻他的健身打卡动态，某次递毛巾时红着脸说“我好像见过你举铁的样子”——难道她也带着前世记忆？
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