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普通社畜林默刚被裁员，就接到百万债务催缴电话，人生跌入谷底时意外绑定“奶爸养成系统”。系统要求他必须一年内成为合格父亲，否则债务将彻底吞噬他。从没谈过恋爱的他毫无育儿经验，连换尿布都手忙脚乱，直到系统送来一个软糯奶团子，他才惊觉自己要照顾的“任务对象”背后藏着意想不到的身世秘密。
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