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逃荒途中，全家九口饿得濒死，体重超标的女主眼看要被流民当成口粮，意外绑定减肥神级系统——每瘦一斤解锁一项生存神技：辨毒、挖路、设陷阱……她带着全家咬牙瘦身，靠技能周旋危机，闯野林避灾险，从绝境饿殍逆袭成逃荒小首领，护全家周全还攒下底气开辟新家园。
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