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工地老板突发奇想，在尘土飞扬的工地角落开了个简易健身房，本想给辛苦的工友们找点乐子解乏，没想到大伙练到吐却不肯走——有想练壮涨工钱的年轻搬运工，有想减肥追暗恋女同事的杂工，还有偷偷练想拿技能证转岗的老师傅，狭小空间里藏着每个人的秘密与渴望，笑点与温情交织，小健身房里上演别样人生群像。
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