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性格截然相反的普通同事林小夏与张野，在一次离奇意外中意外交换了人生。内向社恐、只会埋头加班的技术宅林小夏被迫适应张扬爱社交策划经理张野的生活，频频闹出乌龙；而总冲动惹祸的张野则陷入林小夏的规律日常，也发现了自己从未注意的细节。在慢慢代入对方的身份后，两人意外看到彼此缺失的温暖，也认清了自身的问题，最终换回人生，皆成长为更好的人。
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